ಲೂಸ್ ಮೋಷನ್‌ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅತಿಸಾರವು ನೀರಿನಂಶದ ಮಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭೇದಿಯಾದಾಗ ಯಾರೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಯಾರೂ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಕು. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದವು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದ್ರವಗಳ pH (ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಅಂಶ) ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಆಯುರ್ವೇದವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಈ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನೀರು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಚಾ ಸಹ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಎಳನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಊಟವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ದ್ರವವಾಗಿದೆ.
ತಾಜಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ನೀರು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಜಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದವು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇವನೆಯ ನಂತರವೂ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಸಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
